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          兒童肥胖癥

          2017-02-08 17:25 閱讀: 編輯:sunyoung 來源:家有寶寶
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          內容簡介:兒童肥胖癥是指兒童體內脂肪積聚過多,體重超過按身高計算的平均標準體重20%,或者超過按年齡計算的平均標準體重加上兩個標準差以上時,即為肥胖癥。
                 肥胖,是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚,是體內脂肪,尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。體重是衡量肥胖的重要指標,而體重與身高有關,所以表達身高和體重的關系常用體重指數即體重(千克)/身高(米),根據調查結果,兒童正常體重指數為15.5~21.2;15~19歲男女青年正常體重指數為18~22;20歲以上為20~24。如兒童期體重指數≥21,15~19歲≥22或20歲以上者≥24,則為超重;如兒童體重指數超過22,15~19歲超過24,20歲以上超過26,則為肥胖。(推薦閱讀:孩子的肥胖都是大人“慣”出來的

          兒童肥胖癥 3-6歲疾病


                 高發時期


                 單純性肥胖的原因比較復雜,有遺傳的影響,有環境因素的作用,還與個人體質特點有關。這些因素相互交錯,難以劃分各自的明顯界線,值得注意的是,兒童肥胖有兩個高發期:(推薦閱讀:山東女生因肥胖肺衰竭而死

                 一是嬰兒期(即1歲以內的孩子)


                 在嬰兒期,孩子活動范圍小,吃的食物又營養豐富,加上有的家長給孩子進食不予控制,孩子一哭就給他吃東西。這么一來,便出現肥胖,在嬰兒期肥胖的孩子,到二三歲后肥胖現象可以改善,但有一部分則持續發展,一直維持到成年。

                 二是學齡初期(即6-8歲兒童)


                 中度以上單純性肥胖的學齡兒童,開始發胖的年齡多在7歲左右。這個時期的兒童,就餐常不夠規律,且有進食過快的習慣。有學者認為,進食過快與肥胖有關。另外,學齡初期的兒童多注重吃主食,而且吃得多,對吃蔬菜則往往忽視。其結果是使體內多余的熱量轉化為脂肪,導致肥胖。

                 肥胖病因


                 隨著人民生活水平的不斷提高,肥胖已成為社會問題,特別是兒童,營養過剩、缺乏運動,肥胖者逐年增多。肥胖癥是以身體脂肪含量增多為特征的疾病,往往合并脂肪肝、高脂血癥、動脈硬化、冠心病及2型糖尿病促使死亡。

                 據研究,在阿根廷、哥倫比亞、墨西哥、德國、芬蘭、牙買加等國家出現至少有50%的人超重,15%以上的人患肥胖癥。最近出現兩種令人擔憂的趨勢,一是肥胖逐漸向青少年發展,二是由第一世界向第三世界蔓延 [醫學教育網整理發布]。在我國,研究發現70%~80%的兒童肥胖癥將延續成為成人肥胖癥。所以對兒童肥胖癥要加以重視。

                 肥胖預防


                 1、孕期避免媽媽營養過度和體重增加過多。

                 2、圍產期保健應包括嬰兒喂養的指導,強調母乳喂養的好處,給予母乳喂養的具體指導,并宣傳過度喂養的危害。在嬰兒期,鼓勵純母乳喂養4~6個月。

                 3、在生后前4個月不添加固體食物。每月測量并記錄體重,如果發現寶寶體重增長過速,要給媽媽及時指導,少給、晚給固體食物,尤其是谷類,代之以水果和蔬菜。

                 4、在寶寶早期要培養良好的進食習慣、建立規律的生活制度,避免過度喂養和過度保護。

                 5、對學齡兒童和青春期少年, 胖孩子自我意識和自我控制能力逐漸完善,加強營養教育和健康教育十分重要,宣傳營養知識、引導正確的食物選擇、鼓勵多吃水果和蔬菜、去除或減少飲食中多脂、含糖的食物成分。

                 6、每天進行至少30分鐘的中等強度的體育運動或體力活動。

                 7、控制看電視和玩電子游戲的時間并減輕學業負擔。

                 8、對已經肥胖和潛在肥胖的兒童要進行包括飲食調整、運動處方、行為改善、追蹤監測和臨床治療的綜合性干預措施,但不主張采取饑餓、手術、物理療法及短期快速減重。

                 如果還有其他的問題,可以登錄家有寶寶的網站。家有寶寶育兒網位寶爸寶媽提供專業的育兒知識,也有經驗豐富的寶媽用切身經歷為大家分析育兒經驗,讓準備懷孕、已經懷孕、養育子女的爸爸媽媽們學到更多知識。讓寶寶們更加健康茁壯的成長,家有寶寶網址:www.a9116.com
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