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          關于寶寶睡眠,常聽到的這3個說法都是不對的,別再被坑了

          2018-11-02 15:37 閱讀: 編輯: 來源:網絡
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          內容簡介:對于一歲以下的寶寶來說,睡覺占了自己生命的一半以上時間,而且寶寶身體和大腦的生長發育更多的是在睡著的時候,不可謂不重要。對于寶媽來說,讓寶寶能夠好好睡覺,養成良好的睡眠習慣,不僅能幫助寶寶身心更好的發展,也有利于減輕自己的負擔,所以寶寶的睡眠問題非常重要。

          對于一歲以下的寶寶來說,睡覺占了自己生命的一半以上時間,而且寶寶身體和大腦的生長發育更多的是在睡著的時候,不可謂不重要。對于寶媽來說,讓寶寶能夠好好睡覺,養成良好的睡眠習慣,不僅能幫助寶寶身心更好的發展,也有利于減輕自己的負擔,所以寶寶的睡眠問題非常重要。 

           


          不少新手寶媽在帶寶寶的時候,腦子里的觀念都是從別人那里聽來的,或者是自己想當然以為的。關于如何能讓寶寶睡得更好以及養成更好的睡眠習慣也不例外。

          這三句話,我們生活中常常聽到,但是對寶寶真的沒有什么好處。

          第一句:給寶寶一個安靜的環境,別把寶寶吵醒了!

          寶寶睡覺的時間比大人多很多,經常是白天寶寶睡著了,寶媽以及身邊的人需要在房間活動說話,很多寶媽會擔心,這樣會不會打擾寶寶睡覺呢。為了保證寶寶的睡眠質量,甚至還會杜絕家里有發出任何動靜,還要把窗簾拉上,讓寶寶能安心睡。

          其實,有一點響動并不能把孩子吵醒,正常的說話活動不會打擾到寶寶,反而是太安靜的環境容易讓孩子丟失原本對環境的適應能力,以后會變得睡覺很輕。另外在白天拉上窗簾的動作,不利于寶寶建立晝夜周期,從而出現晝夜顛倒的情況。 

           


          第二句:寶寶睡不著,抱著搖一搖哄一哄就好了

          搖晃睡覺對寶寶來說沒有好處。首先,寶寶的大腦發育還不完全,顱內空腔比較大,經常搖晃寶寶是會發暈的。其次,寶寶本來可以做到自己入睡,如果寶媽人為干預寶寶的睡覺時間,就會讓寶寶變成依賴大人干預的睡覺方式,反而不能自行入睡了。

          第三句:寶寶哭累了自己就會睡

          有時候寶寶陷入一種過于疲勞的狀態,反而會難以入睡,睡不著的寶寶往往會比較磨人,煩躁哭泣,這時寶媽如果不能安撫住寶寶,孩子可能會一直哭鬧,最后哭累了睡著。 

           


          哭累了睡著這種方式,被稱為崩潰式入睡,對孩子來說是不好的,所以盡量讓寶寶在白天適當的睡一覺,不要讓寶寶在晚上陷入過度疲勞狀態,另外要找到能夠安撫寶寶的方法。

          應當讓寶寶從小養成健康的睡眠習慣,這不僅有利于寶寶身高和智力的發育,還有利于寶寶形成有規律的生活,寶媽們如果被上面三句話影響,那就趕緊改正吧!

          本文來源于福林媽咪


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