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          生完孩子每天都得喝下奶湯?別勉強,小心它可能成“堵奶湯”!

          2018-11-02 17:18 閱讀: 編輯: 來源:網絡
          標簽: 催乳 月子
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          內容簡介:剛剛生完寶寶的新手媽媽,很多都經歷過這樣一個階段,每天被媽媽或婆婆勸著喝湯,什么豬蹄湯,老鴨湯,乳鴿湯,天天不斷,但是自己覺得奶水多不多其實和這些下奶湯沒有關系。

          剛剛生完寶寶的新手媽媽,很多都經歷過這樣一個階段,每天被媽媽或婆婆勸著喝湯,什么豬蹄湯,老鴨湯,乳鴿湯,天天不斷,但是自己覺得奶水多不多其實和這些下奶湯沒有關系。 

           


          確實,并不是所有寶媽都能通過喝下奶湯成功泌乳,給寶寶提供足夠的口糧,更多的寶媽在每天三碗下奶湯的大補之下,奶水依然不夠寶寶吃,甚至不僅沒作用,反而起到反作用,奶水更加不夠吃。

          實際上,這些民間流傳的下奶湯有利于泌乳這種說法,并沒有科學依據,而過度食用下奶湯的副作用,則是無疑的。

          一、首先,泌乳是媽媽和寶寶之間的事兒,和別的因素無關。

          實際上在產后分泌乳汁,是每個媽媽身體的本能,寶媽的身體,從懷孕的時候開始,就在各方面為寶寶各個時期的成長做好準備,泌乳也不例外。寶寶出生之后,泌乳素和催產素分泌增加,媽媽的身體就會啟動泌乳機制了。

          寶媽的泌乳過程和寶寶的身體需求正好相符,剛出生的寶寶由于胃部很小,而且身體內也儲備了一些脂肪,不吃東西也不會餓,所以寶媽的奶水分泌量也是比較少的。

          然后經過寶寶的吮吸,寶媽的身體就會收到指令,開始分泌更多的母乳,寶寶需求越大,吮吸的越多,母乳也會分泌的越多。

          所以說,這是一個非常自然的互動,那些傳說中的湯湯水水能夠起到的作用沒有寶寶的吮吸來的神奇。 

           


          二、其次,過量的下奶湯會增加乳汁淤積的風險。

          下奶湯其實就是高熱量高脂肪的食物,這些食物給寶媽提供的能量實際上是供大于求的。因為寶媽在懷孕期間體重就已經增長了不少,這些增加的脂肪就是身體自動為哺乳期儲存的能量。

          有的寶媽喝了下奶湯之后感覺奶水變多,可能正是因為自己懷孕期間儲存的脂肪不夠,除此之外,下奶湯提供的其他營養并沒有什么神奇之處,以形補形這種說法更是沒有道理,反而會讓易胖體質的寶媽體重快速增加。

          而且,產后不久的寶媽乳腺尚不通常,寶媽的食物中如果攝入太多的脂肪,反而會造成乳汁的淤積,嚴重的還可能導致乳腺炎,結果是得不償失的。 

           


          所以說,下奶湯很可能變成“堵奶湯”,寶媽產后應該做到飲食均衡,營養全面,多喂寶寶,同時保持好心情,這才是更好的做法哦!

          本文來源于福林媽咪


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