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          蛋白粉的功效與作用是什么?讓你在春季保持健康!

          2019-04-25 16:14 閱讀: 編輯: 來源:網絡
          標簽: 球蛋白
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          內容簡介: 春天是一個萬物復蘇的季節,也是一個人們容易感到不適的季節,為什么春天我們的身體容易出現種種問題?我們又該怎么樣度過這個美好的春天呢?

           春天是一個萬物復蘇的季節,也是一個人們容易感到不適的季節,為什么春天我們的身體容易出現種種問題?我們又該怎么樣度過這個美好的春天呢?  

          一、春天身體易感不適的原因  

          (1)氣溫變化莫測。春天氣溫忽冷忽熱,時而晴天時而下雨,這樣多變的天氣容易讓機體無法及時調整過來,體內平衡被打破,因此出現多種不適;  

          (2)病原微生物生長活躍。春季雨水多,氣溫回升,適合病毒、細菌等等多種微生物繁殖,它們活躍在周圍,隨時準備趁虛而入;  

          (3)活動頻繁。冬天寒冷,人們更加愿意待在室內,而春天相對比較溫暖,人們在外面活動時間長,人口流動頻繁,面對的環境復雜;  


          蛋白粉的功效與作用是什么?讓你在春季保持健康!  

          二、如何增強體質  

          (1)注意保暖。春天雖然氣溫較高,但是變化頻繁,需要及時增減衣物;  

          (2)養成良好的衛生習慣。做到勤洗手、勤換衣服、勤洗澡、保持室內通風、經常打掃房間,這樣能夠減少病菌進入人體的機會;  

          (3)經常鍛煉。春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來,這個時候鍛煉有助于增強體質,不過鍛煉時要避開有霧、有風沙、有雨的時候,也要避免鍛煉后立即洗澡、春空調;  

          (4)少去人流密集的地方。如果體質較弱,就要少去人流密集的地方,以免交叉感染;  

          (5)補充營養。免疫系統需要足夠的營養才能保持運作,平時應該注意不要挑食,保證各種營養的攝入,尤其是蛋白質,蛋白質是合成免疫球蛋白的原料,適當補充有助于維持體內免疫球蛋白的數量。補充蛋白質可以試試蛋白粉。蛋白粉的功效與作用就是快速補充蛋白質,推薦湯臣倍健蛋白粉。  

          湯臣倍健蛋白粉含有東北非轉基因大豆蛋白和新西蘭進口的乳清蛋白,能夠均衡提供8種人體必需氨基酸,蛋白質含量高達80%,消化率在90%以上,利用率可以達到85%。  

          每天只需要用溫水沖泡一勺子湯臣倍健蛋白粉,攪拌均勻后飲用,就能輕松補充蛋白質,打造好體質。  


          蛋白粉的功效與作用是什么?讓你在春季保持健康!  

          春季身體多感到不適,你需要用以上方法增強體質,保持健康。  


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