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          營養早餐怎么做?有湯臣倍健牛初乳粉,家長不用愁!

          2019-03-28 14:49 閱讀: 編輯: 來源:家有寶寶
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          內容簡介:一份營養早餐,能夠開始學生活力滿滿的一天。早餐可以給學生充足的營養,有助于學生提高免疫力,打造好體質。一份營養早餐,少不了以下幾種
          一份營養早餐,能夠開始學生活力滿滿的一天。早餐可以給學生充足的營養,有助于學生提高免疫力,打造好體質。一份營養早餐,少不了以下幾種食物:

          1、主食

          早餐一定要有一份主食。主食能夠提供豐富的碳水化合物,碳水化合物是人體主要的供能營養,是維持大腦功能必須的能源,能夠讓學生的大腦快速運作。

          常見的主食有白粥、面條、米粉、饅頭、面包、包子、雜糧粥、番薯等薯類、玉米等等。以上食物可以任選一樣作為主食。

          2、優質蛋白來源

          優質蛋白也能提供一定的能量,還能延緩胃的排空速度,讓學生不至于很快就感到饑餓難耐。蛋白質還是合成免疫球蛋白的原料,有助于增強體質,讓學生少生病。常見的優質蛋白來源有蛋類、奶類、豆類,以上三種食品只需要任選一樣作為早餐食材即可。

          營養早餐怎么做?有湯臣倍健牛初乳粉,家長不用愁!

          3、蔬菜水果

          在早餐中,很多家長都會忽略蔬菜和水果。新鮮的蔬果能夠提供豐富的維生素、礦物質、膳食纖維素,還能補充人體水分,好處多多。如果覺得烹飪太麻煩,可以做點涼拌黃瓜、在煮面時候放點蔬菜者直接吃點水果。

          4、堅果

          堅果是早餐的加分項,它能夠補充大腦所需要的必需脂肪酸,有改善記憶力的作用。家長可以給學生準備一袋堅果,讓學生帶到學校,在課余時間當做零食吃幾顆。

           

          營養早餐怎么做?備好以上幾種食材,讓學生輕松享受美味。家長還可以每天早上沖泡一杯湯臣倍健牛初乳粉。牛初乳是乳牛產犢后3天內所分泌的乳汁,富含天然免疫精華—免疫球蛋白,有助于提高免疫力,增強體質。

          湯臣倍健牛初乳粉所用牛初乳粉由進口自美國的Stering & APS公司進口,其乳牛全部為草原自然放養,從農場到工廠,全程冷鏈嚴控可追溯,采用低溫滅菌干燥工藝,減少營養流失,將寶貴的免疫球蛋白送到學生手中。

          家長每天早上用溫水沖泡1~2袋湯臣倍健牛初乳粉,攪拌均勻后飲用,給早餐增添一份營養,給學生增添一份健康。

          營養早餐怎么做?以上幾點學習到了嗎?

          營養早餐怎么做?有湯臣倍健牛初乳粉,家長不用愁!

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